Recettes

Rœstis garnis d’œufs pochés et d’épinards

Ces rœstis croustillants de pommes de terre garnis d’un œuf poché sont parfaits pour le brunch. L’ail et le paprika donnent du goût aux pommes de terre râpées, tandis que le lit d’épinards sautés ajoute de la couleur et des vitamines. Essorez les pommes de terre avant la cuisson pour que les rœstis dorent à la perfection.
Portion(s) 8
Préparation 10 min
Cuisson 10 min

Ingrédients

  • Ingredients

    • 3 pommes de terre Yukon Gold de grosseur moyenne (5 ou 6 oz/de 150 à 180 g chacune), pelées
    • 1 gousse d’ail émincée
    • ½ c. à thé (2,5 ml) de sel
    • ½ c. à thé (2,5 ml) de poivre
    • 2 c. à table (30 ml) de beurre
    • 2 c. à table (30 ml) d’huile de canola
    • 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre blanc
    • 8 œufs
  • Garniture

    • 1 c. à table (15 ml) d’huile d’olive
    • 8 tasses (2 l) de bébés épinards frais
    • ¼ c. à thé (1,25 ml) de sel
    • ¼ c. à thé (1,25 ml) de poivre
    • Pincée de muscade
    • Paprika pour la décoration

Préparation

  • Étape 1

    Râper les pommes de terre en utilisant les plus gros trous d’une râpe; étendre les pommes de terre râpées en une couche uniforme sur un grand linge à vaisselle. Former un rouleau avec le linge à vaisselle; tenir le rouleau au-dessus de l’évier et le tordre de façon à extraire le plus de liquide possible. Transférer les pommes de terre dans un grand bol et incorporer l’ail. Saupoudrer de sel et de poivre; bien mélanger.

  • Étape 2

    Dans une grande poêle antiadhésive, faire chauffer la moitié du beurre et de l’huile à feu moyen-vif et verser 1/2 tasse (125 ml) du mélange de pommes de terre dans la poêle. Étaler le mélange de façon à former de minces galettes; laisser cuire sans remuer pendant 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que les galettes soient dorées. Transférer sur une assiette recouverte d’un essuie-tout. Répéter l’opération avec le restant du beurre, de l’huile et du mélange de pommes de terre.

  • Étape 3

    Pendant ce temps, remplir une casserole d’eau jusqu’à 3 pouces (8 cm) du rebord; ajouter le vinaigre et faire mijoter doucement. Casser les œufs froids, 1 à la fois, dans un petit bol ou une soucoupe. Faire glisser l’œuf délicatement dans l’eau. Répéter l’opération avec les œufs qui restent. Cuire dans l’eau qui mijote à peine jusqu’à ce que le blanc soit pris et que le jaune soit cuit jusqu’à la cuisson désirée, de 3 à 5 minutes. Retirer les œufs à l’aide d’une cuillère perforée et bien égoutter sur un essuie-tout.

  • Étape 4

    Garniture : Dans la poêle, chauffer l’huile à feu moyen-vif et faire revenir les épinards jusqu’à ce qu’ils commencent tout juste à flétrir. Assaisonner de sel, de poivre et de muscade.

  • Étape 5

    Répartir les épinards uniformément sur les rœstis et y placer les œufs pochés. Saupoudrer de paprika.

Valeur nutritive

Par portion
Calories250
Gras13 g
Gras saturés4 g
Gras trans0 g
Glucides22 g
Fibres3 g
Sucres0 g
Protéines10 g
Sodium350 mg