Repas riches en protéines

Si vous souhaitez augmenter votre consommation de protéines, vous n’avez qu’à ajouter des œufs! Une portion de deux gros œufs fournit 13 grammes de protéines, faisant des œufs une façon rapide et simple d’ajouter des protéines à un repas sans se ruiner. Si vous cherchez des recettes riches en protéines, vous êtes au bon endroit. Chacune des recettes présentées ici fournit au moins 20 grammes de protéines par portion pour vous donner de l’énergie tout au long de la journée.