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22 de nos recettes de déjeuner préférées
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Tartine aux œufs et aux champignons
Vous dites tartine, rôtie ou toast? Peu importe comment on le nomme, ce repas est délicieux.
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Ramen maison au poulet
Cette populaire soupe aux nouilles japonaise constitue un diner réconfortant. L’œuf mollet sur le dessus rehausse ce plat succulent.
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Méga salade César
Ajoutez des œufs pour faire de cette délicieuse salade un repas riche en protéines.
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Œufs dans le trou avec salsa et féta
Avec un nom pareil, ce mets est encore plus amusant à manger! Vous pouvez le servir pour déjeuner, pour diner ou même pour un souper rapide.
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Omelette à la grecque
Cette omelette simple et rapide farcie de tomates en morceaux, de fromage féta et d'olives Kalamata est parfaite pour le diner.
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Soupe aux nouilles soba, épinards et champignons
Elle est simple et rapide à préparer et regorge de protéines.
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Sandwich roulé à la grecque
Préparer à la maison et prendre à emporter.
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Riz frit aux crevettes et aux œufs
Utilisez un reste de riz pour concocter rapidement ce souper nourrissant. Vous penserez que vous l’avez fait livrer d’un restaurant.
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Œufs épicés à l’avocat sur pain grillé
Ce pain grillé à l’avocat reçoit ici un coup de pouce protéiné… juste assez épicé pour réveiller tant les papilles que l’esprit!
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Salade Cobb adorée des enfants
Les enfants de tous âges raffoleront de cette salade Cobb. Elle est composée de leurs garnitures préférées.
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Roulé aux épinards, féta et poivron rouge
Cette recette est parfaite comme diner à emporter.
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Œufs en poivrons au micro-ondes
Puisque ce plat est prêt à servir en moins de 15 minutes, vous pourrez passer plus de temps relaxer et moins de temps à la cuisine!
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Fèves au lard sur pain grillé avec épinards et œufs pochés
Cette recette permet également de gagner du temps : il suffit d’en préparer une grande quantité et de la congeler en prévision d’un soir de semaine pressé.
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Sandwich roulé aux œufs et au chou frisé
Prêt en quelques minutes, ce sandwich roulé nutritif est idéal pour un dîner facile à préparer.
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Sandwich à la salade aux œufs
Déguster avec votre pain préféré comme le pain au levain, le pain de blé entier ou même une baguette.
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Salade sur le pouce
Une salade fraîche garnie de légumes et d’une vinaigrette que vous aurez vous-même préparée constitue un excellent dîner santé.
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Salade de quinoa et vinaigrette au citron et au tahini
Cette salade nutritive contient du quinoa, des légumes et des œufs riches en protéines.
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Salade niçoise
Cette salade est un repas en elle-même.
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Roulé de pain naan aux œufs tikka
Des œufs cuits durs dans un roulé de pain naan grillé, parfait pour le diner ou le souper.
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Sandwich à la salade aux œufs au cari sur pain du sabbat
Une façon savoureuse de réinventer un classique.
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Bol de salade méditerranéenne
Cette salade combine tous les délices de la Méditerranée en un bol.
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Sandwich à la salade aux œufs et avocat
Ce sandwich est idéal pour les journées bien remplies. Avalé sur le pouce ou dégusté avec une soupe ou une salade, c’est toujours un choix gagnant.
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